Stefan Schwitter ist ein ehemaliger Profi-Wrestler, der 7 Jahre lang in über 10 Ländern im Ring gestanden ist. Diese Erlebnisse habe ihn nachhaltig geprägt, durch den Sport wurde er nicht nur ein besserer Athlet, sondern auch ein ganzheitlicher Mensch.
Doch das ist nur eine Seite der Medaille, denn neben dem Athleten, dem Showman gibt es auch eine weitere Extreme in Stefan, seit jungen Jahren und einem Besuch in einer asiatischen Tempelgemeinschaft, fasziniert ihn die Meditation.
Diese beiden zusammen machen ihn zu einem unglaublichen Coach, der Vertrauen und Ruhe ausstrahlt. Sein selbst entworfenes Program ZenMove verbindet die beiden Komponenten perfekt, 12 Minuten Training unter grösster körperlicher Spannung und 12 Minuten . Klingt einfach und verrückt, ist aber unglaublich effektiv.
Sein gesamtes Wissen als Wrestler und Coach erlebst du in diesem Interview.
Zitate
„Du musst geduldig sein mit dem Leben, aber auch mit dir selbst.“
„Geurteilt und verurteilt wird in der heutigen Zeit immer noch zu schnell. Ich kann nicht über dich sagen, wenn ich keine Meile in deinen Schuhen gelaufen bin.“
„Wrestler sind wahnsinns Athleten.“
„Den Druck erarbeitet man sich, zuerst kennt dich niemand.“
„Plötzlich bist du da wo du immer hinwolltest, jetzt musst du dich beweisen und dich arrangieren.“
Keypoints
Alles ist ein Prozess
Geduld
Wissen was du willst
Dualität
Meditation / Zen
Praxis als grösster Lehrer
Links
Fragen / Themen
1:30 Stefan in der Kindheit?
3:00 Deine Träume in dieser Zeit?
4:30 Wie bist du zum Wrestling gekommen?
8:00 Was braucht es zum Wrestler?
11:30 Die Leute sehen den Prozess dahinter nicht
12:30 Prozess
15:00 Anfänge in Amerika
19:00 Mut zum Aufbruch
21:00 Lektionen des Wrestlings
22:30 Geduld
25:30 Dualität
30:00 Medittionsretreat
35:00 Präsent sein / Selbstreflexion
40:00 Zen Move ein einzigartiges Training
46:30 Definition von Erfolg